IMPACT für Männer

Impuls Workshop: Der ideale Einstieg, 3.5 Stunden an einem Abend

Basis 1: Ein erster Grundstein, 12 Stunden in 3 Abenden

Basis 2: Fortsetzungskurs, aufbauend auf Basis 1, 12 Stunden in 3 Abenden

Waffen Weekend für Frauen und Männer gemeinsam: Verteidigung gegen einen bewaffneten Angreifer, 12 Stunden in 3 Kurseinheiten (Freitag Abend und ein Wochenende)

Die IMPACT Kursinhalte

• Grenzen wahrnehmen
• Grenzen kommunizieren
• Grenzen schützen
  

  mehr dazu…

Die IMPACT Methode

• Lesen Sie dazu folgendes

Impuls Workshop: Der ideale Einstieg für erwachsene Männer

Lernen Sie die IMPACT Methode durch Informationen und Übungen kennen. Machen Sie erste „durchschlagende“ Erfahrungen und nehmen Sie Impulse zur Stärkung der SelbstSicherheit mit.

Eine Trainerin oder ein Trainer leitet den Kurs; ein Trainer in Schutzrüstung erlaubt Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben.

Basis 1: Ein erster Grundstein für erwachsene Männer

Dieser Kurs ist vor allem ein technischer Einstieg in die SelbstSicherheit und bietet eine Erfahrungsbasis. Setzen Sie sich unmittelbar mit verbaler und physischer Selbstverteidigung auseinander.

Eine Trainerin oder ein Trainer leitet den Kurs; ein oder zwei Trainer in Schutzrüstung erlauben Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben.

Der Kurs Basis 1 hiess bisher «Light»-Kurs

Basis 2: Die Fortsetzung für erwachsene Männer

Aufbauend auf den Kurs Basis 1 oder als Wiederholung des langen Basiskurses erweitern Sie Ihr Repertoire an verbalen und physischen Selbstverteidigungstechniken:

• Neue Variationen von Kämpfen am Boden, Angriff von hinten und von vorne

• Möglichkeit eines persönlichen Szenarios bei verbalen Attacken

• Verteidigung gegen zwei Angreifer, bzw. Gruppen

• Weiterführung des Prozesses im Thema SelbstSicherheit und Konfliktbewältigung

Eine Trainerin oder ein Trainer leitet den Kurs und zwei Trainer in Schutzrüstung erlauben Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben.

Waffen Weekend für erwachsene Frauen und Männer gemeinsam

Verteidigung gegen einen bewaffneten Angreifer; Erlernen von verbalen Strategien und physischen Techniken gegen einen Angreifer mit Pistole, Messer oder Schlaggegenstand.