Frauen Basis 1

Dieser Kurs ist vor allem ein technischer Einstieg in die SelbstSicherheit und bietet eine Erfahrungsbasis. Setzen Sie sich unmittelbar mit verbaler und physischer Selbstverteidigung auseinander.

Eine Trainerin leitet den Kurs; ein Trainer in Schutzrüstung erlaubt Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben. Zusätzlich unterstützt Sie eine Assistentin.

Informationen

Teilnahmebedingung

keine Voraussetzungen Wir empfehlen Ihnen diesen Kurs als Einstieg in die IMPACT Kurse.

Alter

Ab 17 Jahren

Kursdauer

12 Stunden (3 x 4 Std an 3 Tagen oder 4 x 3 Std an 2 Tagen)

Anzahl TeilnehmerInnen

max. 14 Frauen

Kurskosten

Fr. 580.-  Regulärer Kurspreis
Fr. 530.- für Einwohnerinnen der Stadt Zürich

Bemerkung

Fr. 50.- erhalten Teilnehmerinnen die in der Stadt Zürich den Wohnsitz haben am Ende des Kurses rückerstattet. Dieser Beitrag ist ein Engagement der Stadt Zürich in der Gewaltprävention.


Der Kurs 26-131 im August findet neu an drei Nachmittagen, jeweils 14.00-18.00 Uhr statt.


Der Frauenkurs 26-141 in Speicher/Appenzell ist verschoben auf Sa./So. 7./8. Nov. 2026 (Stand 15.6.)
Der Kurs ist um Fr. 150.- vergünstigt auf Fr. 430.- wenn du in Speicher, Appenzell Ausserrhoden wohnst!


Wir empfehlen eine Annullationsversicherung für kurzfristige Stornierung wegen Krankheit und privaten Gründen.
Zum Beispiel bei Allianz mit ca 4.5% des Kurspreises. Link: Annullationsversicherung Kurse - Allianz Travel Schweiz


Bitte frühzeitig anmelden.
Ihr Interesse an einem Kurs erfahren wir gerne, auch wenn das aktuelle Datum nicht passt.
Danke das hilft sehr für die Planung.

Kurse

Wochentag Datum Zeit Raum
Freitag 14.08.2026 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Samstag 15.08.2026 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Sonntag 16.08.2026 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
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Wochentag Datum Zeit Raum
Samstag 07.11.2026 10.00 - 13.00 Uhr Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus
Samstag 07.11.2026 14.30 - 17.30 Uhr Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus
Sonntag 08.11.2026 10.00 - 13.00 Uhr Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus
Sonntag 08.11.2026 14.30 - 17.30 Uhr Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus
Jetzt anmelden
Wochentag Datum Zeit Raum
Freitag 13.11.2026 18.00 - 22.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Samstag 14.11.2026 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Sonntag 15.11.2026 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
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