Frauen Basis 1
Dieser Kurs ist vor allem ein technischer Einstieg in die SelbstSicherheit und bietet eine Erfahrungsbasis. Setzen Sie sich unmittelbar mit verbaler und physischer Selbstverteidigung auseinander.
Eine Trainerin leitet den Kurs; ein Trainer in Schutzrüstung erlaubt Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben. Zusätzlich unterstützt Sie eine Assistentin.
Informationen
| Teilnahmebedingung | keine Voraussetzungen Wir empfehlen Ihnen diesen Kurs als Einstieg in die IMPACT Kurse. |
|---|---|
| Alter | Ab 17 Jahren |
| Kursdauer | 12 Stunden (3 x 4 Std an 3 Tagen oder 4 x 3 Std an 2 Tagen) |
| Anzahl TeilnehmerInnen | max. 14 Frauen |
| Kurskosten | Fr. 580.- Regulärer Kurspreis |
| Bemerkung | Fr. 50.- erhalten Teilnehmerinnen die in der Stadt Zürich den Wohnsitz haben am Ende des Kurses rückerstattet. Dieser Beitrag ist ein Engagement der Stadt Zürich in der Gewaltprävention. Erstdurchführung in Speicher: Teilnehmerinnen erhalten zusätzliche Vergünstigung je nach Wohnort bis zu Fr. 150.- (430.- statt 580.- /Stand 23.3.2026) Bitte frühzeitig anmelden. Danke das hilft sehr für die Planung. |
Kurse
| Wochentag | Datum | Zeit | Raum |
|---|---|---|---|
| Freitag | 29.05.2026 | 18.00 - 22.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
| Samstag | 30.05.2026 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
| Sonntag | 31.05.2026 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
| Wochentag | Datum | Zeit | Raum |
|---|---|---|---|
| Samstag | 20.06.2026 | 10.00 - 13.00 Uhr | Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus |
| Samstag | 20.06.2026 | 14.30 - 17.30 Uhr | Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus |
| Sonntag | 21.06.2026 | 10.00 - 13.00 Uhr | Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus |
| Sonntag | 21.06.2026 | 14.30 - 17.30 Uhr | Speicher /AR, Aula Zentralschulhaus |
| Wochentag | Datum | Zeit | Raum |
|---|---|---|---|
| Freitag | 14.08.2026 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
| Samstag | 15.08.2026 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
| Sonntag | 16.08.2026 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |